2017년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
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1680 kcal
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지방: 69.90g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 212.45g.
아침 식사: Heidelbeeren, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Aldi Joghurtdressing, Rapsöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Semmelbrösel, Ei, Zwiebeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Delikatess-Rotkohl, Salz. 저녁 식사: Kopfsalat, Ponnath Schinkenbraten, Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Weizen. 더보기
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2297 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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