2017년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
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2080 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 99.87g | 탄수화물: 264.31g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Morrisons M Savers Yorkshire Puddings, Bisto 25% Less Salt Gravy Granules, Animal Fat or Drippings, Morrisons M Savers Sage & Onion Stuffing Mix, Lidl Oaklands Baby Potatoes, Farmfoods Brussels Sprouts (Frozen), Farmfoods Garden Peas (Frozen), Greens Whole Beans (Frozen), Morrisons Sweetheart Cabbage, Oaklands Chastened Carrots, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Asda Cucumber, Tomatoes, Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced). 간식/기타: Ma Raeburn's Pancakes Ready to Eat, Coffee, Yeo Valley Natural Yogurt, Plums, Asda Gala Apple, Tesco Easy Peeler Satsuma, Blueberries, Tesco Seedless Red Grapes, Morrisons Strawberries. 더보기
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3334 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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