2017년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
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1436 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 53.18g | 탄수화물: 219.67g.
아침 식사: Tomates, Tostadas, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Zumo de Naranja Natural. 점심 식사: McCain Patatas Fritas al Horno, Vitalinea Yogur Tarta de Queso con Frutos Rojos, Hamburguesa con Queso. 간식/기타: Café con Leche Semi Descremada, Galletas de Mantequilla. 더보기
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2269 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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