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Ich würde sagen läuft bei mir endlich mit size zero. wenn der heutige Tag um ist, habe ich endlich die Hälfte hinter mir. also hungern tue ich definitiv nicht. mir fehlt manchmal nur die Abwechslung was das essen betrifft. vor allem was die snacks angeht. und ich würde mich mal gerne wieder richtig voll fressen xD aber ich habe bereits 5 Wochen geschafft, dann schaffe ich die nächsten 5 auch noch 💪😊
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50.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
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1356 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 159.87g | 탄수화물: 89.27g.
아침 식사: Rapunzel Haselnussmus, Rapunzel Erdnussmus Fein, Äpfel, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, K-Classic Kassler Aufschnitt, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Olimp Gold Omega 3, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Aldi Broccoli, Hähnchenkeule Fleisch. 저녁 식사: Fischer Puszta Salat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Linessa Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Putenbrust, Tomaten, Aldi Kohlrabi, Grüne Paprika. 간식/기타: Rocka Nutrition Smacktastic Ice Cream Kiddy Schoko. 더보기
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1666 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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