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Besser stabil als bergauf
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84.5 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
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3001 kcal
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지방: 143.29g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 274.53g.
아침 식사: Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Hartgekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Kuchen Party Berliner, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. 저녁 식사: Spiegelei. 간식/기타: Ehrmann GrießTraum Schoko, Müller Milchreis Schoko, Haribo Gummibärchen, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils Alkoholfrei. 더보기
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3141 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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