Brigittes Erfolgskonto님의 저널, 2017년 02월 26일

nicht aufgeben es wird schon versuch viel eiweis zu essen 😀 

Ich würde auch viel Eiweiß empfehlen.Bei einer Entgiftung ist es halt leider so,dass du erstmal viel Wasser verlierst und sobald du wieder ein paar Kohlehydrate mehr isst,packt man das Gewicht leider wieder drauf,weil diese eben viel Wasser ziehen.🙁 Aber trotzdem hat eine Entgiftung eine sehr positive Wirkung auf den Körper.😉 

Nicht aufgeben!!! Rückschritte gibt es immer wieder mal. Aber trotzdem weitermachen! Immer das gewünschte Ziel vor Augen behalten! Und nicht unter Druck setzen. 

das ist ganz normal! ich hatte auch einen solchen durchhänger aber das WICHTIGSTE ist weitermachen. das pendelt sich ein und dann fällt das gewicht wieder! 

gib nicht auf der sommer is nu weit kleine schritte