2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1192 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 94.39g | 탄수화물: 100.39g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Alpro Latte di Mandorla, Banana, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino. 점심 식사: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pesce. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Tacchino, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Prugne, Colfiorito Semi di Girasole, Milbona Yogurt Greco 2%, Dieta Dukan Crusca d'avena. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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