2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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936 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 117.98g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino, Banana, Caffè Macchiato, Succo di Limone. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Esselunga Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Borlotti. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco 2%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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