2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
|
1400 kcal
|
지방: 30.39g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 203.50g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Enervit Frollini 40-30-30, Caffè Istantaneo (in Polvere), Misura Dolcesenza. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Salsa di Soia, Primia Ceci Lessati, Pomodori Rossi, Carote, Cipolle. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Fagioli Cannellini, Prugne, Albicocche. 간식/기타: Torta Gelato, Pizza Margherita, Salati Preziosi Pop Corn, Enervit Frollini 40-30-30, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|