2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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1189 kcal
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지방: 29.39g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 170.70g.
아침 식사: Misura Dolcesenza, Caffè Macchiato. 점심 식사: Asparagi, Ecor Avena Decorticata Biologica. 저녁 식사: Vignola Riso Rosso Integrale, Mandorle, Esselunga Fagioli Cannellini. 간식/기타: Prosciutto Crudo, Brioche, Crastan Orzo Caffè, Enervit Frollini 40-30-30, Caffè Macchiato. 더보기
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1564 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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