2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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1382 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 129.23g.
아침 식사: Germinal Crostatina Albicocca Grano Saraceno, Caffè Macchiato. 점심 식사: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 저녁 식사: Galletta di Riso Soffiato, Conad Sottiletta, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Ecor Avena Decorticata Biologica. 간식/기타: Torta di Ricotta, Enervit Frollini 40-30-30, Brioche, Caffè Macchiato. 더보기
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1572 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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