2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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1197 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 174.85g.
아침 식사: Misura Dolcesenza. 점심 식사: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagioli Rossi (in Scatola). 저녁 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Mandorle, Esselunga Fagioli Cannellini, Verza. 간식/기타: Come Una Volta Pane Azimo, Kiwi, Enervit Frollini 40-30-30. 더보기
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1494 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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