2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
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1162 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 115.83g.
아침 식사: Caffè Istantaneo (in Polvere), Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Braciola di Maiale, Quinoa (Cotta). 저녁 식사: Uovo Sodo, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Enervit Frollini 40-30-30. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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