2016년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1257 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 135.64g.
아침 식사: Mulino Bianco Abbracci, Caffè Macchiato. 점심 식사: Gnocchi di Patate, Salsa di Soia (Tamari), Conad Insalata Classica, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Patatine Fritte, Gelato al Cioccolato. 간식/기타: Yomo Yogurt Greco Delta, Parma Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Kiwi, Enervit Frollini 40-30-30. 더보기
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1619 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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