2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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1063 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 76.26g | 탄수화물: 107.45g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. 점심 식사: Bresaola, Céréal Crusca d'avena, Mila Yogurt Magro Fragola, Esselunga Pastina, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Braciola di Maiale, Coscia di Pollo. 간식/기타: Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Caffè Macchiato, McDonald's Brioche Crema, Caffè Macchiato. 더보기
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1581 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 27 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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