2016년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 29일:
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955 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 38.25g | 탄수화물: 111.79g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. 점심 식사: Ecor Avena Decorticata Biologica. 저녁 식사: Conad Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Panini, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Banana, Arance, Caffè Macchiato. 더보기
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1504 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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