2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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911 kcal
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지방: 25.75g | 단백질: 44.10g | 탄수화물: 124.04g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. 점심 식사: Ecor Avena Decorticata Biologica. 저녁 식사: Pasta e Piselli, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. 간식/기타: Arance, Caffè Macchiato. 더보기
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1725 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 23 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 사우나 - 6 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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