2016년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 8일:
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1004 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 70.82g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. 점심 식사: Arance, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale Fresca, Parma Prosciutto Crudo, Piadina Crudo, Primia Carote Crude. 간식/기타: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Caffè Macchiato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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