fgegb님의 저널, 2015년 08월 11일

2015년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.5 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 11일:

951 kcal

지방: 34.12g | 단백질: 49.17g | 탄수화물: 111.88g. 아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. 점심 식사: Banana, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. 저녁 식사: Baguette, Merluzzo. 간식/기타: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini Integrali. 더보기

1754 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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