2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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911 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 70.95g.
아침 식사: Milbona Low Fat Yogurt, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. 점심 식사: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. 저녁 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Pomodori, Bonduelle Fagioli Cannellini, Panini, Carne di Vitello. 간식/기타: Caffè Macchiato, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Scamorza, Vivi Verde Coop Frollini Integrali. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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