fgegb님의 저널, 2015년 04월 27일

2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 19.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:

1101 kcal

지방: 53.65g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 73.72g. 아침 식사: Biscotti Frollini, Aia Cubetti Di Petto Di Pollo. 점심 식사: Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (da Freschi). 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Braciola di Maiale. 간식/기타: Galbusera Wafer Cosi'. 더보기

2128 kcal

운동: 물 에어로빅 - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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