fgegb님의 저널, 2015년 04월 11일

2015년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 20.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 11일:

1097 kcal

지방: 37.59g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 124.28g. 아침 식사: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). 저녁 식사: Coop Pizza Margherita. 더보기

1936 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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