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Und wieder etwas runter, obwohl ich merke, dass ich wieder anfange Wasser zu bunkern - Indianer sind die nächsten Tage fällig :-/
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 25일:
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2431 kcal
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지방: 108.64g | 단백질: 188.13g | 탄수화물: 173.16g.
아침 식사: Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. 점심 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Äpfel, Pur YA! Vegan Protein, MinusL Frischkäse, Alnatura Rohrohrzucker, Ei, Dennree Magerquark. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Rucola, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Olivenöl, Lachsfilet. 간식/기타: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Deluxe Kalbsbraten, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 더보기
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2305 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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