2017년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 25일:
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1200 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 48.14g | 탄수화물: 100.33g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Sauerrahm Dip, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Gurkenzwerge, Tomaten, Eisbergsalat, Käsewurst, Rasting Kalbfleischwurst, Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk. 간식/기타: Dr. Oetker Nuss-Tarte, Prosecco. 더보기
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2102 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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