2017년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 25일:
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1515 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 188.61g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Mein Veggie Tag Vegetarische Salami mit Schwarzem Pfeffer, Arla Kaergarden Gesalzen. 저녁 식사: Sontner Joghurt Minis, Reis (Gekocht), Knorr Schlemmer-Geschnetzeltes, Valess Filetstückchen. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Black'n White, Äpfel. 더보기
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2539 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 출근 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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