2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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3234 kcal
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지방: 137.90g | 단백질: 122.29g | 탄수화물: 360.18g.
아침 식사: Clementine, Bauli Panettone Classico, Viva Yogurt da Bere Bianco, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. 점심 식사: Zucchero, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Succo di Limone, Semi di Lino, ConBio Seitan al Naturale, Peperonata, Farro, Delizie del Sole Orzo Perlato, Riso, Montasio Formaggio Montasio Fresco Dop. 저녁 식사: San Carlo Classica, Birra, Milbona Soia Drink Naturale, Uovo, Esselunga Coste, Sedano, Wasa Integrale, Aglio, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mangiami Day By Day, Succo di Pomodoro, Banana. 더보기
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3147 kcal
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운동:
권투 - 1 시간 30 분, 공부 - 3 시간, 자전거 (사이클) - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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