2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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1647 kcal
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지방: 67.55g | 단백질: 45.62g | 탄수화물: 197.52g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Cappuccino, Zucker, Nutella Nutella. 점심 식사: Landfein Pudding Schoko-Vanilla, Gemischter Salat mit Dressing, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Schwarze Oliven, Weintrauben, Ja! Deutscher Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Kinder Bueno. 더보기
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3216 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 쇼핑 - 29 분, 빨래 - 40 분, 요리 - 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 7 시간 11 분, 휴식 - 3 시간 59 분, 운전 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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