2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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1391 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 131.16g | 탄수화물: 138.44g.
아침 식사: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Яблоки Гала, Bio Баланс Кефирный 0%, Яблоки Гала. 더보기
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2999 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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