2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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1799 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 292.62g.
아침 식사: Maionese, Plus Vita Pão para Hambúrguer, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Crioulo Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral. 점심 식사: Batatas Fritas, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Svelte Casadinho Chocolate, Bolinha de Queijo, Antarctica Guaraná, Del Valle Suco de Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo, Risoles de Carne, Coxinha de Festa. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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2239 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 42 분, 하이킹 - 26 분, 휴식 - 16 시간 52 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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