2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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3327 kcal
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지방: 69.81g | 단백질: 376.51g | 탄수화물: 289.51g.
아침 식사: Carne de Peito de Peru, Guloso Guloso à L'italiana, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 점심 식사: Caril em Pó, Milbona Queijo Fresco Batido, Carne de Peito de Peru, Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 저녁 식사: Noz-moscada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Bebida a Base de Soja, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, BSN N.o. Xplode XE Edge, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Clara de Ovo Cozida, Biotech Biotech Beta Alanine, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 더보기
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2756 kcal
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운동:
Musculaçao - 1 시간 2 분, nadar - 1 시간 7 분, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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