|
Is dit even een tegenvaller zeg 2 onsjes over een hele week :( En dat terwijl ik elke dag gelopen heb.
Maar goed volgende week beter hoop ik.
Moet woensdag naar de diëtiste en ik had er graag wat meer af willen hebben.
Op de een of andere manier blijf ik een jojo .
Voor iedereen die carnaval gaat vieren Veel plezier en allemaal een goed weekend gewenst .
Ps Allemaal niet teveel schade van de storm gehad?
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
|
1627 kcal
|
지방: 65.48g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 112.29g.
아침 식사: Uniekaas Geitenkaas, Bruine Boterham, Koffie, Hella Halvarine. 점심 식사: Hella Halvarine, Appel, Rookvlees, Lidl Smeerkaas 20+, Thee. 저녁 식사: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Groentemix, Gekookte Cowpeas of Capucijnen, AH Rundergehakt. 간식/기타: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Witte Tafelwijn, Komkommer (met Schil), Perfekt Halvarine, Bruine Boterham. 더보기
|
|
2515 kcal
|
운동:
앉아있기 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|