2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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2729 kcal
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지방: 141.88g | 단백질: 125.65g | 탄수화물: 232.01g.
아침 식사: Bramwells Tomato Ketchup, Semi-Skimmed Milk, Egg, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Rowan Hill Soft Thick Wholemeal. 점심 식사: Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Yeo Valley Natural Yogurt, Bananas, Oranges, Plums. 저녁 식사: Oceansea Mackerel Fillets (Smoked with Black Pepper), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Iceland Large Fresh Eggs, Farmfoods Garden Peas (Frozen), Freshona Peeled New Potatoes in Salted Water. 간식/기타: Specially Selected Parsnip Crisps with Garlic & Rosemary, Snackrite Thick Ridged Crisps, Snackrite Cheese & Onion Crisps. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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