2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
|
2115 kcal
|
지방: 48.25g | 단백질: 114.09g | 탄수화물: 162.77g.
아침 식사: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Caffè Espresso. 점심 식사: Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga. 저녁 식사: Prosecco, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. 더보기
|
|
3468 kcal
|
운동:
섹스 - 1 시간, 이소라 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 사우나 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 35 분, 목욕 - 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|