2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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1519 kcal
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지방: 70.62g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 165.05g.
아침 식사: Vollkornbrötchen, Abraham Schwarzwälder Schinken, Aldi Salami, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Kaffee, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gemüsesuppe, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. 저녁 식사: Devina Hirtenkäse, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gemischter Salat, TiP Mettenden, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. 간식/기타: Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Maggi Klare Gemüsebrühe, Wellissa Birne, Melisse & Malve. 더보기
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3341 kcal
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운동:
Torwarttraining - 1 시간, Darts - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간, Gehen - 2 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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