2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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844 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 28.82g.
아침 식사: Clover Cream, Woolworths Lactose Free Full Cream Milk. 점심 식사: Monster Absolutely Zero, Bovril Beefy. 저녁 식사: Teriyaki Sauce, Carb Smart Tomato Sauce, Vinegar, Eisbein, Cauliflower Rice. 간식/기타: Cauliflower Tortillas. 더보기
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2015 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 운전 - 30 분, 로잉 - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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