2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
|
3214 kcal
|
지방: 85.40g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 228.99g.
아침 식사: Kartoffelchips, Belegtes Brötchen. 점심 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Prosecco, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|