2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
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2888 kcal
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지방: 123.40g | 단백질: 127.70g | 탄수화물: 348.92g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Oil Roasted Mixed Nuts (Without Peanuts, with Salt Added), Not Just Protein, Magnesium Citrate Powder, Protein & Greens, Psyllium Husk Powder, The Ultimate Meal, Nutritional Yeast, Spirulina, Hoi Dai Dried Seaweed, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Red or Cayenne Pepper, Water, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Frozen Blueberries. 점심 식사: Kirkland Signature Manchego Cheese, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, El Monterey Shredded Steak & Cheese Burrito. 저녁 식사: Talenti Caribbean Coconut Gelato. 간식/기타: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Harry's Organic Tapioca Pudding. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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