2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
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834 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 51.44g.
아침 식사: Ovo Cozido, Peras, Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 점심 식사: Fugini Molho de Tomate, Ervilhas (Congelado), Milho, Patinho, Sadia Mussarela, Panquecas Simples. 저녁 식사: Melão, Couve Manteiga Crua. 더보기
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2043 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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