2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
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1174 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 154.54g.
아침 식사: Pullman Pão Integral Original, Quatá Ricota Fresca, Parmalat Leite UHT Integral. 점심 식사: Tomates, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. 저녁 식사: Sadia Linguiça Toscana, Pullman Pão Integral Original, Ovo Cozido, Quatá Ricota Fresca, Tomates. 간식/기타: Mamão Formosa, Marilan Magic Toast Integral, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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