2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
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1412 kcal
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지방: 88.25g | 단백질: 102.43g | 탄수화물: 57.68g.
아침 식사: Dr. Oetker Amendoim, Abacates. 점심 식사: Pepino (Descascado), Brócolis, Carne de Panela. 저녁 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Ovo. 간식/기타: Sococo Coco Ralado, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Batavo Iogurte de Morango, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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