2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
|
2068 kcal
|
지방: 83.52g | 단백질: 135.58g | 탄수화물: 135.62g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: ザバス ミルクプロテイン, 薄切りハム, 目玉焼き, ザバス ミルクプロテイン. 저녁 식사: ファミリーマート からあげ, 餃子の王将 餃子, 卵焼き, セブンイレブン チキンステーキ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), アサヒビール スタイルフリー (500ml). 간식/기타: 明治 マーブル (13g), 明治 マーブル (13g), 明治 マーブル (13g), サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 マーブル (13g), 明治 マーブル (13g). 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|