edndgn님의 저널, 2017년 02월 23일

2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.6 kg 지금까지 감소한: 9 kg.    남은양: 16.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
1391 kcal 지방: 53.95g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 162.07g.   아침 식사: Eti Burçak Klasik, Pınar Süt. 점심 식사: Kelle Paça. 저녁 식사: Balkabağı, Salça, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Elma, Lokma Tatlısı. 더보기
2552 kcal 운동: yürüyüş - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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