jane.coombe님의 저널, 2017년 02월 23일

I am astounded. The lchf is mind blowing. I was so hungry yesterday and ate accordingly. All hf 20g carbs and bam....loosing still. I am so very happy. This is a gr8 feeling. I hope everbody has a gr8 day.😊

77.4 kg 지금까지 감소한: 47.6 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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Well congrats on sticking to a high fat diet during this hot hot summer. I couldnt. Dedication deserves rewards.

2017년 02월 22일 작성이: stephensmith

Thanks stephen...we only have had 1 heatwave so far...very unusual for adelaide. This hf thing stopped my platue i was having even though i was doing 10k syints on the treddy. Im still amazed 😎

2017년 02월 22일 작성이: jane.coombe

*stints

2017년 02월 22일 작성이: jane.coombe


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