2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1729 kcal
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지방: 89.39g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 182.35g.
아침 식사: Banane, Butter, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Cappuccino, Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Grieß Pudding Zimt, Rührei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Aro Butterkekse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 간식/기타: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Kinder Bueno. 더보기
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3032 kcal
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운동:
빨래 - 35 분, 요리 - 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 18 분, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 7 시간 11 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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