2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1783 kcal
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지방: 71.68g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 207.40g.
아침 식사: Custom Blueberry, Peach, Strawberry Smoothie, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Great Value Waffle Cut French Fried Potatoes, Cheese Pizza, Rice with Beans, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt. 더보기
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3212 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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