2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1907 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 221.01g.
아침 식사: Vega One All-in-One Nutritional Shake - French Vanilla, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. 점심 식사: Trader Joe's Black Bean & Jack Cheese Burrito. 저녁 식사: Fresh Express Strawberry Fields Salad Kit, New French Bakery French Baguette, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). 간식/기타: Reese's Reese's Pieces, Trader Joe's Power Berry 100% Juice Blend, Candy. 더보기
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1893 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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