2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1838 kcal
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지방: 77.90g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 223.79g.
아침 식사: Queijo Branco, Café com Açúcar, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Leite com Chocolate (Integral). 점심 식사: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Montevérgine Torrone com Amendoim, Queijo Branco, Café com Açúcar. 간식/기타: Coxinha de Festa, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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