2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:
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1346 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 148.19g.
아침 식사: Milsani Bebida de Soja, Manzana, Pan de Espelta, Mercadona Jamon Serrano, Milsani Bebida de Soja. 점심 식사: Manzana, Pan de Espelta, Aceite de Oliva, El Pastor Queso Semicurado, Hummus, Tomates Cherry, Filete de Ternera. 저녁 식사: Naranjas, Gullón Galletas María sin Azúcares, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pan de Espelta, Jamón Serrano. 간식/기타: Polo Fartons. 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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