2012년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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194.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 58.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 30일:
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2082 kcal
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지방: 83.52g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 242.50g.
아침 식사: Chewy Bars - Oats & Chocolate, 100% Pure Orange Juice. 점심 식사: 5-Hour Energy Drink, Lemonade Drink Mix, Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. 저녁 식사: Lemonade Drink Mix, Onions, Sharp Cheddar Cheese, Shredded Chicken, Lettuce, Sour Cream, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Tortillas. 간식/기타: Crackers, Colby Cheese, Light Fat Free Boston Cream Pie Yogurt, Bananas , 5-Hour Energy Drink, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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