2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:
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1391 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: Gutes Land Camembert 45%, Parma Prosciutto Di Parma, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischbrot, REWE Feine Welt White Cheddar, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Weizen Toastbrötchen, Kräutertee. 저녁 식사: Oliven, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Gutes Land Camembert 45%, Parma Prosciutto Di Parma, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Feine Welt White Cheddar, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original. 간식/기타: Rexim Schoko Rocks, Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Kamps Berliner, Bärenland Joghurt-Häppchen, Espresso-Baiser. 더보기
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1644 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 10 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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